top of page

Terveessä kehossa

FIT.JPG
Hieronnassa teitä palvelee koulutettu ja laillistettu urheiluhieroja
Heidi Lehtinen

Varkkakuja 2, 20320 Turku

 (Tatuointistudio Luminous sisäänkäynti)

Tällä hetkellä nettiajanvaraus ei ole käytössä.

Ajanvaraukset s-postilla, tekstiviestillä tai puhelimitse.

Heidi

Tervetuloa hierontaani

Koulutettu urheiluhieroja

Tavoitteenani on edistää ja ylläpitää asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia rennossa ilmapiirissä. Asiakaskokemus ja asiakkaan hyvinvointi ovat tärkeintä ja hieronta muokataan aina yksilöllisesti tarpeiden mukaisesti ja asiakasta kuunnellen.

Toimin hierojana osa-aikaisesti - harrastuksen ja innostuksen ohjaamana. Minulle ei tärkeintä ole asiakkaiden määrä ja kalenterin täyttyminen vaan se, että voin tarjota kattavan hoitotapahtuman joka palvelee sinun tarpeitasi ja tuo helpotusta arkeesi.

Hieronta on tutkivaa hoitoa, jossa arvioidaan kehon rasitus- ja kuormitustiloja. Hoito  pyritään kohdistamaan aina ongelmakohtiin ja tarpeen mukaan käytetään erilaisia hierontatekniikoita. Hieronta voi olla palauttavaa, muokkaavaa, kipua lievittävää tai rentouttavaa - kehosi yksilölliset tarpeet huomioon ottaen. 

Urheiluhieroja on lihashuollon asiantuntija, joka ottaa työssään huomioon asiakkaan lajikohtaiset rasitukset ja tavoitteet. Näin saamme varmistettua tehokkaan ja oikein kohdistetun hieronnan juuri sinulle.

FIT.JPG
Urheiluhieroja Heidi Lehtinen
Milloin hierontaan

Milloin hierontaan ?

Kun kaipaat apua esimerkiksi joihinkin seuraavista

Palvelut

Tarjoan sekä klassista että urheiluhierontaa asiakkaan tarpeiden mukaisesti.
Maksuvälineinä käy kortti, käteinen ja tarvittaessa laskutus. Lisäksi maksutapana käy myös ePassi Hyvinvointietuudet ja Smartum hierontaedut (mikäli yrityksesi on valinnut toimipisteeni sopimuspaikakseen).

Sairaana tai tulehdustilojen ollessa päällä, hierontaa ei tehdä, joten muistathan peruuttaa aikasi tarvittaessa.
Image by Toa Heftiba
Hieronta

30 min   32€
45 min   42€
60 min    47€
75 min    57€


Pidempiä hoitoaikoja voi tiedustella erikseen.

Opiskelijat ja eläkeläiset -10%. 
Image by Milada Vigerova
Bemer terapia

Tiedustelut ja varaukset hoidosta sähköpostitse tai puhelimitse.

Saatavilla sarjakortteja hoitoihin.

Fysikaalinen verisuoniterapia kipuihin ja lihasjännityksiin.

Bemer parantaa mikroverenkiertoa sekä edistää verenvirtausta pienimmissä verisuonissa. Tämä  tukee kehon omia itseään korjaavia prosesseja.

Image by Luis Quintero
Lahjakortit ja yrityskäynnit 

Saatavilla hierontalahjakortit, joilla voit lahjoittaa hyvää oloa läheisellesi tai ystävälle.

Yritys- ja kotikäyntejä teen Turun alueella. 

Kotikäyntejä  enimmäkseen eläkeläisille ja liikerajoitteista kärsiville. Kysy lisää puhelimitse tai sähköpostilla.

Kivun lievitys

Kiputiloja voi olla monenlaisia ja jokainen kokee ne eri tavalla. Esimerkiksi jomottavaan kipuun, treenien aiheuttamaan DOMS:iin ja toimistotyötä tekevän niskahartia kipuihin voi hakea apua hieronnasta.

Urheiluvammasta toipuminen

Krampit, venähdys, revähdys, repeämä..

Riippuen vaurion asteesta, tulee akuutin vaiheen jälkeen lihaksia huoltaa arpi- ja lihaskudoksen paranemista edesauttaen.

Ongelma-alueiden hoitoa

Käsien puutuminen, voimattomuus raajoissa, hermosärkyä. Monesti asiakkaan kuvaamilla oireilla ja oikeilla liiketestauksilla päästään jo yhden hoitokerran jälkeen asian ytimeen ja kiputilojen juurisyihin. Tarvittaessa opastan asiakkaan eteenpäin toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle, jos hieronnasta ei ole apua vaivaan.

Kehoa palauttavaa ja rentouttavaa hierontaa

Urheilun jälkeisiä kireyksiä voidaan käsitellä palauttavalla hieronnalla. Raskaan fyysisen työn kuormittamaa kehoa on välillä hyvä rentouttaa ja palauttaa tasapainoon hieronnan avulla.

Omaa aikaa ja hemmottelua

Kun kaipaat omaa aikaa ja haluat pienen irtioton arjen aherruksesta.

Stressin lievitykseen

Työ on monilla tänä päivänä kuormittavaa - henkisesti ja fyysisesti keho kokee stressiä eikä kroppa osaa erotella näitä. Kova liikuntasuorituskin laittaa kehon stressihormonit liikkeelle vaikka ajattelemme sillä olevan vain positiivisia vaikutuksia. Kehomme kaipaa palautumista ja vastavaikuttajia kaikelle sille stressille, jolle altistumme päivittäin, niin työssä kuin vapaa-ajalla. Hieronta on mainio tapa lievittää stressiä.

Urheiluhieroja Heidi Lehtinen
FIT.JPG
Palvelut

Yhteystiedot

TMI Urheiluhieroja Heidi Lehtinen, FITPLUS Y-tunnus: 2987220-8
Puhelin
Sähköposti
Osoite

050 5742085

Yhteystiedot
bottom of page